Son yıllarda kolon kanseri vakalarının yaş ortalaması düşerken, uzmanlar olayın ciddiyetine dikkat çekmek amacıyla toplumun dikkatini bu konuya çekiyor. Kolon kanseri genellikle 50 yaş üstündeki bireylerde daha yaygın görülse de, genç yetişkinlerde de dramatik bir artış gözlemleniyor. Araştırmalara göre, bu hastalığın teşhisi, 20'li ve 30'lu yaşlarda olan bireylerde alarm verici bir hızla artmakta. Peki, bu durumu ne tetikliyor? Hangi faktörler gençlerde kolon kanseri riskini artırıyor? Uzmanlar bu konuda neler söylüyor? İşte detaylar!
Kolon kanseri, sindirim sisteminin önemli bir parçası olan kalın bağırsağın hücrelerinde anormal büyümelerin yaşanmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Genç bireylerde bu hastalığın artışını etkileyen birkaç temel faktör bulunmaktadır. Birincisi, beslenme alışkanlıklarının dramatik bir şekilde değişmesidir. Fast food tüketiminin artması, işlenmiş gıdalara yönelme ve yeterince lif alımının yapılmaması, bağırsak sağlığını olumsuz yönde etkileyen unsurlardır. Ayrıca, obezite oranlarının yükselmesi de kolon kanseri riskini artıran bir diğer faktördür.
İkinci önemli sebep ise fiziksel aktivitenin azalmasıdır. Günümüzde birçok genç, yoğun iş yaşamı ve sosyal medya kullanımı nedeniyle hareketsiz bir yaşam tarzı benimsemekte. Egzersiz eksikliği, sadece genel sağlık üzerinde değil, aynı zamanda kanser riskinin artışında da etkili bir rol oynamaktadır. Düzenli fiziksel aktivite, bağırsak hareketlerini artırarak kanser riskini azaltabilir. Uzmanlar, haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapılmasını önermektedir.
Gençlerde kolon kanseri belirtileri genellikle geç fark edilebiliyor. Karın ağrısı, bağırsak alışkanlıklarında değişiklik, kilo kaybı ve anemi gibi semptomlar, hastalığın erken aşamalarında ortaya çıkabilir. Ancak, genç bireyler bu belirtileri genellikle başka sağlık sorunlarıyla ilişkilendirdikleri için doktorlarına başvurmada gecikebiliyorlar. Bu nedenle, özellikle aile geçmişinde kolon kanseri olan bireylerin 20'li yaşlardan itibaren düzenli tarama ve kontroller yaptırmaları önemlidir. Kolonoskopi gibi tarama testleri, hastalığın erken aşamada tespit edilmesine ve tedavi edilmesine olanak tanır.
Ayrıca, uzmanlar, gençlerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeye teşvik edilmesi gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı bir beslenme planı, düzenli egzersiz ve stres yönetimi, hem genel sağlık hem de kanser riski ile mücadelede kritik öneme sahiptir. Domates, brokoli, havuç gibi sebzelerin yanı sıra, yeterli miktarda lif içeren gıdaların tüketimi önerilmektedir. Özellikle, sebze ve meyve bakımından zengin bir diyet, kolon sağlığını destekleyen unsurlar arasındadır.
Kısaca, gençlerde kolon kanseri vakalarında yaşanan artış, ciddi bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Uzmanların uyarılarına kulak vererek, sağlıklı yaşam tarzını benimsemek ve düzenli kontrolleri ihmal etmemek, bu hastalığın önlenmesinde önemli adımlar olacaktır.
